医生建议发呆能防脑过劳 大家是怎么看？

#医生建议发呆能防脑过劳#日前，一则“医生建议发呆能防脑过劳”引发关注。据悉，“脑过劳”是指大脑接受的信息量过大，超过其处理能力，导致出现疲惫状态。

在疫情居家期间，各种视频电话会议、信息图片文件、智能手机随时都会让你进入工作状态。久而久之，大脑更加不堪重负，出现"脑过劳"的状态。据调查，人们平均每6.5分钟看一次手机，日均查看150次，加上工作“烧脑”，除了睡眠，大脑几乎得不到休息。推荐一个经济环保、简单易行的减压方法：发呆。

如何防止"脑过劳"?医生给出以下建议：

1.每天尽可能抽出一定时间，远离电子产品，放空大脑;

2.做一些简单的家务，让自己放松下来;出门散散步，调动全身心去接触和享受大自然。

无论是生活还是学习，为了能让我们平时拥有更高的效率，不妨发个呆，给自己的大脑放个假。你觉得呢?