加湿器这么用 可能“喷射”细菌霉菌 正确使用很重要[推荐]

秋冬季节，空气变得干燥，加上北方供暖，很多人会出现嘴唇起皮、鼻咽干痒的情况。因此，不少人选择使用加湿器来改善室内湿度。然而，如果使用不当，加湿器反而可能成为细菌和霉菌的“喷射器”，对健康造成威胁。

在家居环境中，湿度是一个容易被忽视的因素。干燥的空气会使鼻咽、气管、支气管黏膜脱水，弹性降低，黏液分泌减少，纤毛运动减弱，从而增加呼吸系统疾病的风险。同时，皮肤表皮细胞脱水、皮脂腺分泌减少，可能导致皮肤粗糙、起皱甚至开裂。但湿度并非越高越好，湿度过大时，人会感到沉闷不适，且高湿度环境与呼吸道症状和过敏风险的上升有关。我国现行国家标准GB/T18883—2022《室内空气质量标准》规定，夏季相对湿度应保持在40%～80%，冬季则为30%～60%。世界卫生组织建议室内湿度全年保持在40%～70%之间。

使用加湿器可以提高空气湿润度，保护呼吸道。不过，盲目使用加湿器可能会带来健康问题。加湿器内部长期存水容易滋生细菌和真菌，这些微生物可通过加湿器吹出的气体扩散到周围环境中，诱发呼吸道疾病。此外，使用加湿器时不注意开窗通风，湿度过大，室内空气质量欠佳，也是呼吸系统疾病发作的诱因。有些人习惯将加湿器的出气口直接对着人吹，如果加湿器不干净，也会带来健康风险。